ミケランジェロのダビデ像の彫刻よりも美しい韓国俳優陣達の発達した筋肉ですが、どの韓流スターも甲乙つけ難くランキングすることは難しいです。
今回は大きければ良い筋肉ではなく、フアッション好きな管理者が、魅せる筋肉メインで、洋服を美しく着こなすことに注目してランキングしてみました。
ランキングと一緒にトレーニング法も載せています。
輝く1位はだれでしょうか？最後までお読みください。
韓国筋肉美俳優ランキング BEST10
筋肉美を誇る、韓国俳優達のプロフィールと筋肉美についてランキング形式でお届けします。
韓国筋肉俳優ランキング 10位 イ・ジュンギ
| 生年月日 | 生年月日 1982年4月17日（42歳） |
| 身長/体重 | 178cm / 63kg |
| 主な出演作品 | 「麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜」「悪の花」「アゲイン・マイ・ライフ」 |
| トレーニング方法 | ブラジリアン柔術 お尻歩き 背中歩き |
40代ながら、驚異の柔軟の持ち主。
股関節周りの筋肉の鍛え方や体幹が素晴らしいです。
そして、細身でしなやかシャープな身体はどんなファッションの着こなしも可能で美しい。シャープで言えばナンバーワンですね。
韓国筋肉俳優ランキング 9位 ウ・ドファン
| 生年月日 | 1992年7月12日（32歳） |
| 身長/体重 | 180ｃｍ / 65kg |
| 主な出演作品 | 「マッド・ドッグ」「ザ・キング：永遠の君主」「ブラッドハウンド」 |
| トレーニング方法 | ボクシング ジム |
お腹に亀さんが張り付いているかの如く、浮き出た亀の甲羅が美しい。
ドラマのために、少々鍛えすぎのようなのですが、高いフィジカル能力とアクションシーンは圧巻です。
ウ・ドファンさん記事詳細は、こちらもご覧ください。
https://hanryu-fan.com/woodo-hwan-576
韓国筋肉俳優ランキング ８位 ソ・ジソブ
| 生年月日 | 1977年11月4日（46歳） |
| 身長/体重 | 183ｃｍ 73kg |
| 主な出演作品 | 「ごめん愛してる」「カインとアベル」「ロードナンバーワン」 |
| トレーニング方法 | ランニング 水泳 筋トレ THEタンパク摂取 |
管理者が初めてジソブさんにハマったドラマは「ごめん愛している」です。
その頃、日本では今ほどマッチョが人気ではなかったのですが、妙にシャワーシーンに色気があり気になり始めた俳優さんです。
長年にわたり、筋肉美を維持しています。
ソ・ジソブさんの記事詳細は、こちらもご覧ください。
https://hanryu-fan.com/sojisub-506
韓国筋肉俳優ランキング 7位 ヒョンビン
| 生年月日 | 1982年9月25日（42歳） |
| 身長/体重 | 185㎝ / 74kg |
| 主な出演作品 | 「私の名前はキム・サムスン」「シークレットガーデン」「愛の不時着」 |
| トレーニング方法 | 1日2回の有酸素運動 ジムで筋トレダンベル |
ヒョンビンさん、「私の名前はキムサムスン」から「愛の不時着まで」の歴史を振り返ると、筋肉の変貌が激しく、正直どれがヒョンビンさんなのかわからないです。
その変貌も含めて7位です。
筋肉変貌が激しい俳優さんとして、またランキングを作るのもおもしろそうですね。
韓国筋肉俳優ランキング 6位 イ・スンギ
| 生年月日 | 1987年1月13日（37歳） |
| 身長/体重 | 182ｃｍ 70kg |
| 主な出演作品 | 「華麗なる遺産」「バカボンド」「僕の彼女は九尾狐（クミホ）」 |
| トレーニング方法 | 1週間に５～６日は運動 毎日撮影があっても運動する |
イ・スンギさんの美しいしなやかな筋肉が見られるドラマは、「バカボンド」のシャワーシーン。
服の上からは全く感じたことがない、ビックリの腹筋がたまりませんね。
お腹には綺麗に亀の甲羅さんができていました。
韓国筋肉俳優ランキング ５位 パク・ソジュン
| 生年月日 | 1988年12月16日（35歳） |
| 身長/体重 | 185ｃｍ 69kg |
| 主な出演作品 | 「彼女は綺麗だった」「キム秘書はいったいなぜ？」「梨泰院クラス」 |
| トレーニング方法 | 有酸素運動 タバタ（20秒動いて10秒休憩を8回繰り返す運動） サツマイモと胸鶏肉を食べる |
サツマイモは、トレーニングのエネルギー源となる炭水化物と、ビタミン・ミネラルを豊富に含むため、筋肉の成長と回復をサポートし、鶏肉はタンパク質として筋肉の修復と合成を効果的に行います。
この食材を組み合わせることで、エネルギー補給と筋肉の合成をバランス良く行うことができ相乗効果が生まれるんですって。
サツマイモ好きには嬉しい情報ですね。
パクソジュンさんも、しなやかに首も長く、服の上からは筋肉質を感じさせない俳優さんですね。
パク・ソジュンさんについてはこちらもお読みください。
https://hanryu-fan.com/parkseo-jun-904
韓国筋肉俳優ランキング 4位 ソン・スンホン
| 生年月日 | 1976年10月5日（47歳） |
| 身長/体重 | 180㎝ / 70kg |
| 主な出演作品 | 「プレーヤー２」「ブラック～恋する死神～」「ボイス４」 |
| トレーニング方法 | ジム 1日2時間のウエイトトレーニング |
元祖韓流マッチョ俳優の火付け役となったソンスンホンさん。
変わらず今も美しい筋肉がご健在です。
しなやかで全体的に均整がとれたセクシーな肉体美に魅了されます。
韓国筋肉俳優ランキング 3位 チ・チャンウク
| 生年月日 | 1987年7月5日（37歳） |
| 身長/体重 | 182㎝ / 65kg |
| 主な出演作品 | 「都会の男女の恋愛法」「THEK2キミだけを守りたい」「最悪の悪」 |
| トレーニング方法 | 有酸素運動 ヨガ ストレッチ ピラティス |
アクションドラマで魅せる筋肉質な身体は魅力的。
お顔も美しく、お身体も筋肉美でしなやかなアクションシーンは切れ味最高。
非の打ちどころがない韓流スターです。
韓国筋肉俳優ランキング 2位 ソン・ガン
| 生年月日 | 1994年4月23日 (年齢 30歳) |
| 身長/体重 | 185㎝ / 68kg |
| 主な出演作品 | 「マイ・デーモン」「ナビレラそれでも蝶は舞う」「わかっていても」 |
| トレーニング方法 | トレーニングというより、趣味がジム通い |
ソンガンさんのお父様は器械体操の選手なので、もともと筋肉が付きやすい体質のようです。
遺伝的に恵まれた骨格に、趣味がジムなので、時間があればいつまでも鍛えているそうです。
はだけたシャツから覗く、胸筋と腹筋の美しさに加えてお顔の美しさは、彫刻のようですね。
ソンガンさん関連の記事はこちらもお読みください。
https://hanryu-fan.com/songan-316
韓国筋肉俳優ランキング 1位 ピョン・ウソク
| 生年月日 | 1991年10月31日 (年齢 32歳) |
| 身長/体重 | 189㎝ / 73kg |
| 主な出演作品 | 「ソンジェ背負って走れ」「麗＜レイ＞〜花萌ゆる8人の皇子たち〜」 |
| トレーニング方法 | 週5ジム通い |
189㎝の長身で小顔、人間離れしたスタイルの持主。
今最も注目のピョン・ウソクさんに決定！！
並外れた長身に美しく程よい筋肉、色白で色気あるお顔が美しさのポイントです。
韓国筋肉美俳優ランキング番外編
悩みに悩みまくった個人的ランキングなので、あくまでも参考程度です。
同じ筋肉でも種類と見方は人それぞれなので、今回は美しい筋肉を基準としてみました。
また、美しい筋肉だけですと甲乙つけがたく悩む一方でしたので、上位にランキングされた俳優スターは、お顔の美しさも加味しています。
ランキング外となってしまった、キム・スヒョンさんとアン・ボヒョンさんですが、キム・スヒョンさんは、間違いなく細マッチョ部門で1位、アン・ボヒョンさんはセクシーマッチョ部門で1位です。
キムスヒョンさん関連記事
https://hanryu-fan.com/kim-soo-hyun-472
アンボヒョンさん関連記事
https://hanryu-fan.com/anbohyon-65
他にも考えてほしいランキングなどありましたら、コメントお待ちしております。
以上、最後までお読みいただきありがとうございます！
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